debemos tomar impulso lo suficiente para sobrepasar nuestro obstaculo antes de realizar el salto debemos equilibrar nuestro cuerpo .
Juntamos las piernas y abrimos nuestros brazos y los enfocamos en que ellos reciban el peso de nuestro cuerpo, y realizamos un salto con fuerza hacia adelante.
apoyamos nuestras manos sobre el suelo, y semiflexionar los brazos y dejamos rodar nuestro cuerpo sobre la espalda.
Rodamos libremente sobre nuestra espalda y con el impulso de nuestro cuerpo alzamos los brazos y quedamos en pie.
ADAPTACIONES PARA EL PESCADO
Realizar saltos pequenas distancias saltando obstaculos bajos e ir aumentando el tamano del obstaculo para que se pierda el miedo a la altura y distancia.
realizar saltos pequenos antes de realizar el rollo e ir prolongando la distancia mientras el ciudadano toma confiza sobre la actividad.