En el segundo paso debemos inclinar nuestros brazos hacia adelante para amortiguar la caida en donde la cabeza debe en direccion hacia las piernas.
En el tercer paso debemos apoyar fuertemente las manos para poder aguantar nuestro peso, y dejar caer nuestro cuerpo sobre nuestra espalda y rodar sobre ella.
cuarto paso dejar rodar nuestro peso sobre nuestra espalda, enviar brazos hacia el frente con fuerza para terminar en la posicion final.
primer paso poner el cuerpo en disposicion para realizar rollo hacia adelante, poner pies en puntas y brazos hacia arriba, bajar progresivamente y disponer los brazos para realizar actividad.
el ultimo paso es impulsarnos hacia adelante con nuestros brazos, y lograr ponernos de pie con el mismo impulso
propuestas para realizar el rollo hacia adelante
Realizar actividades para la persona que desee aprender a realizar el giro hacia adelante puede ser, que se recueste sobre su espalda tome sus rodillas y las intente llevar al pecho y gire sobre su espalda para que con ello, simule el peso sobre su espalda y pueda realizar el rollo hacia adelante sin mayor dificultad.
una actividad que podemos realizar con las personas que deseen aprender a realizar el rollo hacia adelante, es tomar sus piernas y ayudar a que realice el rollo haldno hacia adelante.