top of page
Se apoyan las piernas sobre la barra de forma paralela, se flexionan las piernas sobre la barra y se bajan los brazos para preparar el peso del cuerpo.
se deja caer el suerpo sobre la barra de espalda y se apoyan las manos sobre la barra y con el impulso de la caida se impulsa hacia atras.
se abren las piernas y se deja caer sobre la barra.
propuestas para realizar giro hacia atras sobre barra
abrir las piernas sentado hacia atras, y impulsarse hacia atras para tener el equilibrio sobre su cuerpo.
balancear el cuerpo hacia adelante y hacia atras, la forma de estar setado para que ayude a estabilizar el cuerpo y realizar un buen equilibrio.
bottom of page